Masalah Kesehatan Pada Anak Usia Sekolah

 "10 TANDA PENGLIHATAN SI KECIL BERMASALAH"

( Sumber : Tabloid NOVA Edisi 1211/XXIV 9-15 Mei 2011 Hal 20 )

Kalau Anda menemukan satu saja dari tanda-tanda berikut pada anak, segera jadwalkan pemeriksaan mata secara menyeluruh.

Bila si Kecil terlihat berjuang keras untuk melihat di papan tulis, boleh jadi ada masalah penglihatan yang tidak terdeteksi. Jika dibiarkan, lambat laun anak akan merasa frustasi, lho! Sayangnya, banyak masalah penglihatan pada anak yang tidak terdeteksi selama pelajaran  sekolah berlangsung. Sebaiknya bila orang tua & guru menaruh perhatian pada poin-poin berikut yang menjadi tanda adanya masalah penglihatan. Jika Ya, bawa ke dokter mata di mana ia akan menentukan apakah Si Kecil mengalami rabun jauh atau rabun dekat sehingga bisa secepatnya dikoreksi.

1. Memicing-micingkan mata

    Melihat sesuatu dengan memicing-micingkan mata memang dapat membantu mengurangi ukuran gambar

    kabur di belakang retina.

2. Memiringkan kepala

    Memiring-miringkan kepala dapat menjadi tanda bahwa anak mengalami gangguan strabismus dimana 

    otot-otot matanya tidak seimbang. Anak mungkin memiliki penglihatan gansa ketika melihat ke bawah

    atau pada arah tertentu. Dengan memiring-miringkan kepala, ia dapat meminimalkan penglihatan ganda 

    tersebut.

3. Duduk terlalu dekat saat menonton teve                                                                                                     

    Duduk terlalu dekat saat menonton teve atau menunduk saat membaca seringkali merupakan tanda rabun   

    jauh. Penderita rabun jauh umumnya mampu melihat jelas dari jarak dekat,namun memburuk saat melihat 

    dari jarak jauh. Bergerak mendekat ke obyek akn membuat obyek tepat pada titik fokusnya sehingga   

    tampilannya jadi semakin besar dan jelas.

 4. Adayang terlewat saat membaca          

    Kalau ada baris yang terlewat atau ia kehilangan sebagian teks saat membaca berarti ada gangguan   

    penglihatan berupa ganggguan astigmatisma atau strabismus.

5. Menutup sebelah mata saat membaca atau nonton teve

    Dengan menutup sebelah matanya saat membaca, anak merasa penglihatannya tidak terganggu. Padahal 

    jika tidak segera dikoreksi dapat meningkatkan resiko amblyopia. Menutup sebelah mata juga merupakan

    tanda adanya penglihatan ganda karena strabismus atau katarak.

6. Gampang keluar air mata

    Opthalmos atau kondisi yang menyebabkan mata menjadi kering karena saat malam hari kelopak mata

    tidak menutup sempurna ketika tidur sering di alami anak-anak. Di siang hari, air mata mudah keluar dan

    menggangu penglihatannya. 

7. Mengucek-ngucek mata

    Ini merupakan salah satu pertanda mata lelah selain bisa juga merupakan  tanda berbagai gangguan 

    penglihatan. Kondisi-kondisi medis seperti alergi akibat peradangan pada mata juga dapat menyebabkan

    gangguan penglihatan.

8. Memanfaatkan telunjuk saat membaca

    Poin ini bisa juga menunjukkan kalau anak sedang belajar membaca, akan tetapi bukan tidak mungkin ini

    merupakan gangguan yg tidak diperbaiki, seperti amblyopia. Gangguan ini menunjukkan fenomena "penuh 

    sesak" yg terlihat sangat dekat satu sama lain jadi menyulitkan anak untuk membacanya.

9. Kelewat peka terhadap cahaya

    Anak-anak dengan gangguan exotropia, salah satu jenis strabismus. ada kalanya ia memicingkan salah 

    satu mata matanya ketika terkena cahaya matahari atau cahaya lampu yg terang. Kondsi ini

    diinterpretasikan bahwa ia kelewat peka terhadap cahaya.

10. Sering mengeluh sakit kepala

    Rabun  dekat yang tidak segera diperbaiki sering menimbulkan keluhan pusing atau sakit pada kening.

    Rasa sakit ini sebetulnya merupakan imbas dari usaha ekstra anak untuk mengimbangi penglihatan yang

    kabur.

Sedini mungkin hal ini harus di perhatikan. Asosiasi Ahli Mata Amerika menyarankan pemeriksaan  penglihatan secara berkala sejak usia bayi, batita, dan balita agar dapat menentukan ketajaman visus anak, mendeteksi adanya gangguan visual atau masalah-masalah fisik yang dapat mempengaruhi proses belajar anak.

 

Baca Yah... "Tips Kesehatan" maybe it's good for you

Cara Mengatasi Perut Kram

Pernah merasa sakit / kejang di bagian perut secara tiba-tiba? Mungkin yang sobat sehat rasakan itu adalah kram perut. Untuk itu, kali ini blog sehat akan membahas mengenai Cara Mengatasi Perut Kram. Cekidot. Penyebab Perut Kram. Banyak kejadian seseorang mengalami kram perut [...]

Selengkapnya → Cara Mengatasi Perut Kram

Tanaman Obat - Kapulaga

Kapulaga Nama Ilmiah:Amamum Campactum Soland Nama Daerah:Kapolagha, Kapol, Kapulaga, Palago, Pelaga puwar Nama Asing:Ronde Kardemon Kandungan:Minyak protein, gula, lemak, terbang‑sineol, terpineol dan alfaborneol, beta-kamper dan silikat Bagian Yang Digunakan:Seluruh bagian [...]

Selengkapnya → Tanaman Obat - Kapulaga

Apa Kategori Tips Kesehatan Terfavoritmu?

Sobat Sehat semua, postingan kali ini bukan mengenai tips kesehatan, apalagi tips kecantikan. Pada postingan kali ini, saya selaku admin Blog Tips Kecantikan ingin meminta bantuan sobat sehat semua untuk mengisi Polling yang berjudul "Apa Kategori Tips Kesehatan Terfavoritmu?". Dalam [...]

Selengkapnya → Apa Kategori Tips Kesehatan Terfavoritmu?

Cara Mengatasi Kulit Muka Kering

Memiliki kulit wajah yang kering akan terasa tak nyaman, terlebih kulit yang kering tentu tidak memancarkan kesegaran. Untuk itu Blog Tips Kecantikan kali ini akan membahas mengenai Cara Mengatasi Kulit Muka Kering. [Sebenarnya pada postingan terdahulu pernah juga dibahas [...]

Selengkapnya → Cara Mengatasi Kulit Muka Kering

" Tentang Leukemia "

~Semua tentang Leukemia~

Mungkin sebagian dari kita mengenal penyakit yang bernama Leukemia (atau bisa juga di sebut kanker darah, sebagian orang yang mendengar penyakit ini mungkin akan merasa takut jika mengidapnya, namun tidak jika kita mengetahuinya secara dini, dan berusaha untuk memberikan terapi, jadi berikut penjelasan mengenai leukemia itu sendiri

Leukemia atau kanker darah adalah sekelompok penyakit neoplastik yang beragam, ditandai oleh perbanyakan secara tak normal atau transformasi maligna dari sel-sel pembentuk darah di sumsum tulang dan jaringan limfoid. Sel-sel normal di dalam sumsum tulang digantikan oleh sel tak normal atau abnormal. Sel abnormal ini keluar dari sumsum dan dapat ditemukan di dalam darah perifer atau darah tepi. Sel leukemia mempengaruhi hematopoiesis atau proses pembentukan sel darah normal dan imunitas tubuh penderita.

Kata leukemia berarti darah putih, karena pada penderita ditemukan banyak sel darah putih sebelum diberi terapi. Sel darah putih yang tampak banyak merupakan sel yang muda, misalnya promielosit. Jumlah yang semakin meninggi ini dapat mengganggu fungsi normal dari sel lainnya.

Klasifikasi

Leukemia dapat diklasifikasikan atas dasar:

Perjalanan alamiah penyakit: akut dan kronis

Leukemia akut ditandai dengan suatu perjalanan penyakit yang sangat cepat, mematikan, dan memburuk. Apabila tidak diobati segera, maka penderita dapat meninggal dalam hitungan minggu hingga hari. Sedangkan leukemia kronis memiliki perjalanan penyakit yang tidak begitu cepat sehingga memiliki harapan hidup yang lebih lama, hingga lebih dari 1 tahun bahkan ada yang mencapai 5 tahun.

Tipe sel predominan yang terlibat: limfoid dan mieloid

Kemudian, penyakit diklasifikasikan dengan jenis sel yang ditemukan pada sediaan darah tepi.

• Ketika leukemia mempengaruhi limfosit atau sel limfoid, maka disebut leukemia limfositik.
• Ketika leukemia mempengaruhi sel mieloid seperti neutrofil, basofil, dan eosinofil, maka disebut leukemia mielositik.

Jumlah leukosit dalam darah

• Leukemia leukemik, bila jumlah leukosit di dalam darah lebih dari normal, terdapat sel-sel abnormal
• Leukemia subleukemik, bila jumlah leukosit di dalam darah kurang dari normal, terdapat sel-sel abnormal
• Leukemia aleukemik, bila jumlah leukosit di dalam darah kurang dari normal, tidak terdapat sel-sel abnormal

Prevalensi empat tipe utama

Dengan mengombinasikan dua klasifikasi pertama, maka leukemia dapat dibagi menjadi:

• Leukemia limfositik akut (LLA) merupakan tipe leukemia paling sering terjadi pada anak-anak. Penyakit ini juga terdapat pada dewasa yang terutama telah berumur 65 tahun atau lebih
• Leukemia mielositik akut (LMA) lebih sering terjadi pada dewasa daripada anak-anak.Tipe ini dahulunya disebut leukemia nonlimfositik akut.
• Leukemia limfositik kronis (LLK) sering diderita oleh orang dewasa yang berumur lebih dari 55 tahun. Kadang-kadang juga diderita oleh dewasa muda, dan hampir tidak ada pada anak-anak
• Leukemia mielositik kronis (LMK) sering terjadi pada orang dewasa. Dapat juga terjadi pada anak-anak, namun sangat sedikit

Tipe yang sering diderita orang dewasa adalah LMA dan LLK, sedangkan LLA sering terjadi pada anak-anak.

Patogenesis

Leukemia akut dan kronis merupakan suatu bentuk keganasan atau maligna yang muncul dari perbanyakan klonal sel-sel pembentuk sel darah yang tidak terkontrol. Mekanisme kontrol seluler normal mungkin tidak bekerja dengan baik akibat adanya perubahan pada kode genetik yang seharusnya bertanggung jawab atas pengaturan pertubuhan sel dan diferensiasi.

Sel-sel leukemia menjalani waktu daur ulang yang lebih lambat dibandingkan sel normal. Proses pematangan atau maturasi berjalan tidak lengkap dan lanbar dan bertahan hidup lebih lama dibandingkan sel sejenis yang normal.

Etiologi

Penyebab leukemia belum diketahui secara pasti, namun diketahui beberapa faktor yang dapat mempengaruhi frekuensi leukemia, seperti:

Radiasi

Radiasi dapat meningkatkan frekuensi LMA dan LMA. Tidak ada laporan mengenai hubungan antara radiasi dengan LLK. Beberapa laporan yang mendukung:

• Para pegawai radiologi lebih sering menderita leukemia
• Penderita dengan radioterapi lebih sering menderita leukemia
• Leukemia ditemukan pada korban hidup kejadian bom atom Hiroshima dan Nagasaki, Jepang

Faktor leukemogenik

Terdapat beberapa zat kimia yang telah diidentifikasi dapat mempengaruhi frekuensi leukemia:

• Racun lingkungan seperti benzena
• Bahan kimia industri seperti insektisida
• Obat untuk kemoterapi

Epidemiologi

• Di Afrika, 10-20% penderita LMA memiliki kloroma di sekitar orbita mata
• Di Kenya, Tiongkok, dan India, LMK mengenai penderita berumur 20-40 tahun
• Pada orang Asia Timur dan India Timur jarang ditemui LLK.

Herediter

Penderita sindrom Down memiliki insidensi leukemia akut 20 kali lebih besar dari orang normal.

Virus

Virus dapat menyebabkan leukemia seperti retrovirus, virus leukemia feline, HTLV-1 pada dewasa.

Leukemia akut

Manifestasi klinik

Manifestasi leukemia akut merupakan akibat dari komplikasi yang terjadi pada neoplasma hematopoetik secara umum. Namun setiap leukemia akut memiliki ciri khasnya masing-masing. Secara garis besar, leukemia akut memiliki 3 tanda utama yaitu:

• Jumlah sel di perifer yang sangat tinggi, sehingga menyebabkan terjadinya infiltrasi jaringan atau leukostasis
• Penggantian elemen sumsum tulang normal yang dapat menghasilkan komplikasi sebagai akibat dari anemia, trombositopenia, dan leukopenia
• Pengeluaran faktor faali yang mengakibatkan komplikasi yang signifikan

Alat diagnosa

Leukemia akut dapat didiagnosa melalui beberapa alat, seperti:

• Pemeriksaan morfologi: darah tepi, aspirasi sumsum tulang, biopsi sumsum tulang
• Pewarnaan sitokimia
• Immunofenotipe
• Sitogenetika
• Diagnostis molekuler

mungkin itu sedikit informasi mengenai leukemia, jangan biarkan diri kita mengidap penyakit ini, kalau bisa lakukanlah medical check up setiap bulannya agar kita sendiri segera mengetahui apa yang terjadi pada tubuh kita, sebelum terlambat.

Keperawatan Keluarga

download Keperawatan Keluargahttp://www.tiapsik.megaupload.com

Kolesterol dalam Tubuh Anda

Kata kolesterol memiliki konotasi yang negatif. Jika seseorang mendengar kata kolesterol, pasti langsung dikaitkan dengan berbagai penyakit dari pusing atau sakit kepala, tekanan darah tinggi, gangguan jantung dan stroke.

Kolesterol LDL dan HDL

Kolesterol dibagi menjadi 2 jenis yaitu LDL dan HDL. Dalam tubuh terdapat lemak terdiri dari kolesterol jahat yang biasa disebut LDL (Low Density Lipoprotein) dimana lemak ini dapat menempel pada pembuluh darah. Sedangkan kolesterol baik yang dikenal dengan HDL (High Density Lipoprotein) merupakan lemak yang dapat melarutkan kandungan LDL dalam tubuh. Kolesterol normal dalam tubuh adalah 160-200 mg, maka penumpukan kandungan LDL harus dicegah agar tetap dalam keadaan normal.

Kendalikan Kolesterol Anda

Karena kandungan LDL harus diperhatikan agar tetap dalam keadaan normal, maka kita perlu mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh. Apa saja langkah-langkah yang dibutuhkan untuk menjaga kadar kolesterol kita tetap normal? Beberapa hal di antaranya adalah dari pola makan. Makanan yang dianjurkan adalah yang memiliki kandungan antioksidan. Karena antioksidan mampu menurunkan kadar kolesterol.
Antioksidan banyak terdapat dalam buah. Misalnya buah apel memiliki banyak kandungan antioksidan.
Selain buah, teh juga diyakini mengandung zat yang mampu mengurangi kandungan kolesterol dalam darah. Teh memiliki kandungan antioksidan dalam bentuk polifenol. Teh hijau adalah salah satu jenis teh yang sering diminum untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Namun meminum teh pun harus dalam taraf yang wajar atau tidak berlebihan.
Makanan berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Jenis makanan ini dapat menyerap kolesterol yang ada dalam darah dan mengeluarkannya dari tubuh.

Diet Makanan

Makanan yang kita makan juga harus diperhatikan. Beberapa jenis makanan bahkan pantang di makan oleh orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Misalnya cumi-cumi dan telur burung puyuh adalah makanan yang wajib dihindari oleh orang yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi dalam darahnya. Makanan dan minuman lainnya yang berbahaya adalah jeroan dan susu. 

Tips Mengendalikan Kolesterol

Tentu kita semua ingin tubuh kita sehat. Karena kesehatan jauh lebih penting, lebih baik sejak dini mengendalikan pola makan Anda agar bisa mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Solusi Sakit Maag Tanpa Obat

Kebanyakan orang sudah kenal dengan penyakit maag. Sehingga terkadang juga bisa mengantisipasinya bila terserang gejala penyakit ini. Dalam istilah kedokteran, penyakit maag disebut gastritis atau peradangan lambung. Untuk gejala yang lebih ringan sering disebut dengan dyspepsia.

Daerah Lambung yang Terkena
Gastritis terjadi pada organ lambung. Organ ini terletak di sebelah kiri rongga dada dengan posisi miring ke bawah, menjorok ke kanan mendekati ulu hati. Kadang-kadang orang yang terkena sakit ini akan menunjuk atau memegang perut sebelah kiri atau ulu hati, tepat dibawah tulang dada.

Di lokasi lambung inilah proses pencernaan makanan terjadi. Untuk selanjutnya diteruskan ke usus di bawahnya. Dalam proses pencernaan tersebut dikeluarkan beberapa cairan asam lambung untuk membantu proses penghancuran makanan.

Asam Lambung Berlebihan
Terjadinya gastritis atau peradangan lambung, pada awalnya karena asam lambung yang berlebihan. Asam lambung yang semula membantu lambung malah merugikan lambung. Asam lambung akan merusak dinding lambung itu sendiri, karena sifat asam yang korosif (mengikis). Faktor yang memicu produksi asam lambung berlebihan, diantaranya beberapa zat kimia, seperti alcohol, umumnya obat penahan nyeri, asam cuka. Juga beberapa makanan dan minuman yang bersifat asam,, makanan dengan bumbu yang bersifat asam dan sebagainya. Makanan yang pedas serta bumbu yang merangsang, semisal jahe, merica, juga akan memicu produksi asam lambung.

Faktor psikis atau kejiwaan seseorang bisa pula meningkatkan produksi asam lambung. Selain itu penyakit maag juga bisa disebabkan insfeksi bakteri tertentu, misalnya helicobacter pylori yang merupakan bakteri normal dalam lambung, yang dalam kondisi tertentu bisa menjadi abnormal. Yang akhirnya merangsang asam lambung. Gastritis juga bisa disebabkan alergi terhadap makanan tertentu, misalnya ikan, coklat dan lain-lain.

Keluhan dan Gejala
Pada awalnya, seseorang yang terserang penyakit ini mengabaikannya saja, yaitu rasa perih dan kembung di ulu hati. Kemudian berlanjut dengan mual dan disertai muntah. Pada saat ini, penderita baru menyadari sakitnya. Keadaan ini berlanjut dengan berkurangnya nafsu makan. Bila hal ini terus dibiarkan, akan berakibat semakin parah dan akhirnya asam lambung akan membuat luka-luka (ulkus) yang dikenal dengan tukak lambung. Muntah pun bisa disertai darah. Keadaaan gastritis akut (mendadak) juga bisa terjadi pada anak-anak yang menelan zat-zat kimia korosif, misalnya asam dan basa kuat. Pada umumnya zat ini terdapat pada cairan kebersihan rumahtangga maupun pestisida. Kerusakan akibat zat ini tidak hanya di lambung, tetapi juga di bibir, rongga mulut dan tenggorokan.

Bagaimana Solusinya?
Bila penyakit maag ini sudah disadari oleh penderitanya, sebenarnya sangat mudah mengatasinya. Artinya, tidak dibiarkan berlanjut terus sehingga menjadi tukak lambung. Prinsip penanganannya adalah diet atau pengaturan makan. Jangan biarkan perut lama dalam keadaan kosong. Keadaan kosong ini dapat mengakibatkan asam lambung yang sudah diproduksi tidak mempunyai bahan untuk dicerna tau digilas, dan pada akhirnya dinding lambung sendiri yang menjadi sasarannya.

Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan atau minuman pedas dan asam. Hindari makanan berlemak, karena lemak memang sulit dicerna oleh lambung. Selain itu, tektur makanan sebaiknya lembut (lunak).

Sering-seringlah minum air putih, karena bisa mengurangi sifat asam dari makanan atau minuman tersebut. Kurangi mengkonsumsi minuman the, kopi atau soft drink. Porsi makanan sebaiknya tidak terlalu banyak, tetapisedikit dengan frekuensi sering.
Bila harus mengkonsumsi obat-obatan penahan nyeri (analgetik), maka sebaiknya diminum setelah makan dan tidak dalam keadaan kosong.

Bila disiplin dalam mengatur makanan ini, Insya Allah penyakit maag bisa membaik tanpa diobati. Seandainya perut masih melilit dan mual terus menerus, maka obat-obatan untul menetralkan asam lambung sangat membantu meringankan penderitaan. Misalnya, obat-obatan antasida. Bila dengan obat ini belum bisa teratasi, maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Kadang kala diperlukan obat penenang untuk mengobatinya.

Waspada Bagi Wanita Hamil Muda.
Wanita saat hamil muda yang sebelumnya mempunyai riwayat penyakit maag, sangat beresiko kambuh, apalagi saat mengidam.
Saat mengidam, terkadang ibu hamil muda tidak berselera makan, mual dan muntah (emesis gravidarium) akibat pengaruh hormone chorionic gonadotropin. Karena perut sering dalam keadaan kosong, maka sakit tidak bisa dihindari. Begitupun sebaliknya, penyakit maag yang diderita sebelumnya bisa memperburuk masa mengidam wanita hamil, yaitu mual muntah berlebihan (hiperemesis gravidarum). Oleh karena itu, hindari lebih dahulu makanan yang merangsang lambung. Selain itu, tablet penambah darah sementara jangan dikonsumsi dulu, mengingat obat ini juga mengiritasi lambung.

Pencegahan
Sangat mudahmenghindari penyakit maag. Yaitu tidak makan dan minum yang pedas maupun asam secara berlebihan, pola makanseimbang (tidak berlebihan lemaknya), dan teratur. Hindari berlebihan minum kopi, the, soft drink. Lebih aman dengan sering minum air putih.

Namun demikian, seorang bisa terserang penyakit maag karena pengaruh ras, keturunan dan kebiasaan makannya. Mungkin saja orang dengan ras tertentu sudah terbiasa dengan makanan yang merangsang, tetapi tidak ada keluhan lambung, misalnya suku Minang.

Bagi yang sudah menderita penyakit maag berat, jika harus memakan makanan yang dikelola secara missal (bersama) -misalnya dalam asrama, instansi hendaklah memperhatikan syarat makanan, seperti harus mudah dicerna, porsi makanan sedikit-sedikit tetapi sering, tidak merangsang lambung (missal pedas, asam, tektur keras), dapat mengeluarkan cairan lambung dan dapat menetralkan kelebihan asam lambung.

5 Minuman Penawar Racun Tubuh

Mengkonsumsi sayuran segar dan jus buah adalah cara alami detoksifikasi tubuh Anda. Selain itu, rutin mengkonsumsi lima minuman berikut ini juga bermanfaat membuang racun dalam tubuh:

Air putih
Dr Poonam Rathod, pakar kesehatan, mengatakan, konsumsi air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh mampu membersihkan sistem pencernaan, serta menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Ini membuat tubuh dan perut bersih dari limbah makanan.

Air kelapa segar
Cairan ini bisa mendetoksifikasi tubuh secara alami. Selain membersihkan saluran pencernaan, minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh dan bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Jus Labu
Jus labu adalah obat alami yang sangat baik bagi mereka yang penderita masalah pencernaan dan keasaman. "Ini karena sifat basa-nya. Serat dalam sebotol jus labu juga menyembuhkan masalah pencernaan," kata Dr Rathod.

Teh hijau
Teh hijau adalah merupakan antioksidan alami yang mengandung polifenol, sehingga membantu meregulasi glukosa dalam darah. "Polyphenol menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, dan mencegah mereka memasuki aliran darah," jelas Dr Rathod.

Jus jeruk
Adalah sumber vitamin C, yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jeruk kaya flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit.

Sebagai tips, minuman detoksifikasi ini akan lebih baik jika dikonsumsi sebelum sarapan. Dengan cara seperti ini proses detoksifikasi akan berjalan dengan baik dan Anda bisa merasakan manfaat kesehatannya.

7 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Jerawat adalah musuh utama para remaja yang ingin tampil menarik. Cara menghilangkan jerawat mungkin akan menjadi tips yang seringkali dicari oleh mereka yang ingin wajahnya bersih tanpa jerawat dengan cara alami. Setiap kita memang seringkali jengkel dengan hadirnya jerawat dan komedo yang menyerang wajah cantik dan ganteng kita tanpa belas kasihan. Terkadang jerawat tumbuh di hidung, pipi, dahi, bahkan leher kita. Sudah banyak metode, obat maupun terapi wajah yang gagal mengusir jerawat dari muka kita. Tampil ingin gaya malah menjadi mati gaya gara-gara jerawat dan komedo.


Sudah menjadi rahasia umum bahwa keberadaan jerawat (terutama di wajah) akan sangat berpengaruh terhadap rasa percaya diri. Maka dari itu setiap orang yang berjerawat pasti akan mati-matian berusaha agar makhluk bernama jerawat itu dapat segera dienyahkan dari wajah ataupun bagian tubuh lainnya.


Bagi mereka yang berdompet tebal, mungkin menghilangkan jerawat bukan masalah yang sulit. Tinggal pergi ke salon perawatan kulit yang mahal, ikuti terapinya, gunakan produknya, selesai deh. Tapi bagaimana dengan mereka yang berdompet tipis(seperti saya ini misalnya) Apakah tidak ada harapan untuk menghilangkan jerawat dengan biaya yang murah?


Karena itu aku ingin sekali memberikan beberapa tips yang mungkin bisa anda jadikan sebagai penawarnya, agar kita bebas dari bintang merah yang terang di muka (Bumi)kita ini, tips alami yang murah meriah ini sangat gampang untuk di aplikasikan. Cara menghilangkan jerawat secara alami ini aku dapatkan dari teman-teman dan pengalaman hidup serta sedikit tambahan dari ibu yang telah dipercaya hasiatnya oleh nenek moyang kita terdahulu.


Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami


1. Yang sudah tidak asing lagi yaitu Lemon/Jeruk Nipis + Air Mawar.
Lemon, jeruk nipis dan buah-buah sebangsanya mengandung citric acid yang sangat kaya, dimana citric acid ini sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. Caranya yaitu dengan mencampurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah dan biarkan selama 10-15 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat. Penerapan terapi ini secara rutin dan konsisten selama 15 hari akan memberikan hasil yang cukup luar biasa gunakan dan lihatlah apa yang terjadi(sudah banyak yang membuktikan, termasuk saya).


2. Putih Telur
Caranya yaitu, pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat.


3. Pasta Gigi
Satu hal yang perlu diingat disini pasta gigi yang digunakan adalah yang bentuknya pasta(seperti Pepsodent) bukan yang bentuknya gel(seperti Close Up). Caranya hampir sama denga kedua cara di atas. Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Biarkan semalaman/sampai pagi kemudian bilas dengan air bersih.


4. Tomat
Buah yang satu ini selain bagus untuk kesehatan mata juga cukup efektif menghilangkan komedo hitam(blackheads). Yang pertama harus dilakukan adalah mengiris tomat menjadi dua lalu oleskan ke seluruh wajah yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit – 1 jam kemudian bilas. dan makanlah untuk perawatan dari dalam.


5. Lidah Buaya
Perhatian jangan gunakan lidah yang asli dari mulut buaya, he,, Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, oleskan di bagian yang muncul jerawat, dan ulangi melakukan cara ini tiap pagi dan sore. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan dapat mongering dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya juga mampu menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Sekali lagi kuncinya hanya satu, telaten.!!


6. Bawang Putih
Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat. Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari.
Banyak yang mengatakan kedua cara ini cukup efekktif, namun bagi kalian yang tidak menyukai bau bawang putih mungkin lebih baik menempuh cara yang lain. Jangan khawatir masih banyak cara alami lainnya yang akan saya jelaskan di bawah ini.


7. Selalu Bersihkan Wajah
Selalu rawat kebersihan wajah setiap hari dari kotoran dan debu dijalan. Untuk kita yang selalu aktif dan berurusan dengan debu dijalan, maka rajin-rajinlah membersihkan muka sebelum atau sesudah beraktifitas. Sebagai konsumsi dari dalam, maka perbanyaklah makan sayuran dan minum air putih. Buat yang gak suka sayur.!, maka buah yang mengandung air dapat menjadi alternatif dalam merawat wajah dari dalam. Karena kandungan yang terdapat dalam buah dan sayuran sangat diyakini bisa menjadikan wajah kita lebih bersih dan berseri.

3 Fakta Menarik Tentang Orgasme Wanita

3 Fakta Menarik Orgasme Wanita 

BERHUBUNGAN seks diakhiri dengan orgasme tentu memberikan sensasi kenikmatan tak terkira. Ketahui fakta ringan dan menarik tentang orgasme.

Mary Roach, penulis Stiff, Spook, and Bonk mengungkapkan fakta seputar orgasme pada wanita. Berikut ini beberapa di antaranya, seperti dikutip Yourtango.

Orgasme buat bau mulut tak sedap

Para dokter mendeteksi bau tak sedap pada lidah wanita beberapa jam setelah mereka intercourse. Ada baiknya Anda mengunyah permen karet untuk mengurangi bau mulut tak sedap itu.

Orgasme menyembuhkan cegukan

Kalau Anda sedang cegukan, berhubungan seks saja. Cegukan yang tak kunjung hilang bisa cepat disembuhkan setelah Anda mencapai klimaks bercinta.

Wanita bisa orgasme tanpa menerima sentuhan di area genital

Mary bersumpah pernah menjumpai seorang wanita yang bisa orgasme hanya dengan memikirkannya. Ini disaksikannya saat wawancara dalam pembuatan buku.

Saat banyak wanita mengusahakan berbagai cara untuk orgasme, wanita ini dengan cepatnya terangsang layaknya sistem tubuh yang berjalan otomatis, seperti bernafas atau jantung berdetak. Andakah salah satunya?

Bagaimana Cara Orang Tua Terlibat dalam Pendidikan Anak?

Jika Anda bisa membaca tulisan ini, berarti setidaknya Anda pernah merasakan pendidikan, baik di sekolah maupun pendidikan lainnya. Namun, banyak anak memiliki kesulitan untuk membaca bahkan berprestasi karena salah pendidikan. Memang sekolah menyediakan serangkaian kurikulum yang dipersiapan untuk perkembangan otak anak. Namun bukan hanya tanggung jawab sekolah saja untuk mengurus pendidikan anak. Orang tua juga memiliki peranan aktif dalam pendidikan anak di sekolah. Apa sajakah itu?
Sering kali, kunci menuju pendidikan yang baik adalah keberadaan orang dewasa yang penuh perhatian. Lebih bagus lagi adalah satu atau kedua orang-tua anak itu yang berperan aktif untuk pendidikan sang anak. Orang tua harus menunjukkan sikap mendukung dan sangat terlibat dalam pendidikan anak-anak. Bahkan orang-tua harus cukup sering berinteraksi dengan lembaga pendidikan dalam hal ini adalah para pengajar di sekolah untuk memantau perkembangan anaknya.
Beberapa hal yang perlu dilakukan oleh orang tua agar anaknya dapat berprestasi dalam pendidikan di sekolah antara lain sebagai diringkaskan sebagai berikut:

• Dukungan orang tua terhadap anak
• Kerja sama dengan para pendidik di sekolah
• Sediakan waktu cukup banyak dengan anak Anda
• Awasi kegiatan belajar di rumah
• Ajari anak bertanggung jawab di rumah
• Praktekkan disiplin dengan tegas namun penuh cinta
• Jaga kesehatan anak agar berprestasi
• Dan, jadilah teman terbaiknya

Mari Nikmati Gula Secara Sehat...!

Makanan yang manis seperti permen, coklat ataupun berbagai kue ringan memang begitu nikmat. Gula merupakan kandungan utama dalam berbagai makanan tersebut. Rasa manis yang dihasilkan gula memang nikmat apalagi jika dibuat menjadi berbagai jenis makanan yang menarik. Makanan ataupun cemilan seperti ini memang rasanya nikmat. Apakah gula memang berbahaya? Apakah kita harus menghindari menikmati sajian yang mengandung banyak gula?
Beberapa jenis minuman yang digemari misalnya soft drinks atau minuman bersoda. Kandungan gula yang terdapat pada minuman tersebut memang cukup banyak, sehingga menyebabkan munculnya beberapa produk yang memastikan zero sugar. Namun, gula bukan hanya terdapat pada jenis minuman ringan seperti itu. Banyak sekali makanan dan minuman yang memiliki kandungan gula baik banyak maupun sedikit.
Misalnya gula dalam jumlah yang cukup banyak terdapat pada nasi, roti, kentang, dan mie termasuk mie instan. Makanan ini tentu kita makan setiap hari. Secara alami, gula juga terdapat pada berbagai macam buah seperti pisang, semangka, apel, nanas, durian, anggur, dan melon.
Lalu apakah gula memang berbahaya? Ternyata jika tubuh kekurangan gula akibatnya antara lain tubuh terlihat kurus, lemas akibat kekurangan energi, kekurangan gizi sehingga mudah sakit. Jadi kekurangan gula juga bukan sesuatu yang baik untuk tubuh, karena tubuh membutuhkan zat gula untuk menghasilkan energi.
Bagaimana dengan sebaliknya jika Anda menyukai makanan yang mengandung gula seperti coklat, kue, permen dan berbagai makanan manis lainnya? Jika tubuh kelebihan gula, apa akibatnya? Kelebihan gula juga dapat mengakibatkan naiknya berat badan bahkan obesitas atau kelebihan berat badan. Obesitas dan masalah kelebihan berat badan bisa menimbulkan berbagai penyakit seperti diabetes dan hipertensi. Efek lain dari kelebihan gula adalah mudah lelah, sering mengantuk dan sulit berkonsentrasi.
Tubuh akan menjadi sehat jika Anda dapat mengendalikan keseimbangan antara energi yang masuk melalui makanan dan minuman dengan energi yang dikeluarkan melalui berbagai kegiatan fisik. Dan tentu saja, ini termasuk berlaku seimbang saat Anda mengkonsumsi berbagai produk yang mengandung gula.
Karena itu, perlu seimbang dalam mengkonsumsi gula dan makanan yang manis. Cara terbaik adalah dengan mengendalikan gula dalam tubuh Anda. Mengkonsumsi gula secara seimbang berarti Anda harus mengatur agar karbohidrat yang masuk dalam tubuh seimbang dengan energi yang dikeluarkan. Energi yang dikeluarkan orang tidak sama, karena bergantung pada usia, barat badan dan aktivitas yang dilakukan.

Menjaga Jantung Tetap Sehat

• Jantung merupakan salah satu organ vital bagi tubuh Anda. Tetapi jantung sering mengalami masalah dan menjadi penyakit jantung yang bisa jadi mengakibatkan serangan jantung. Misalnya, jika usia seseorang bertambah, maka risiko terkena serangan jantung akan meningkat. Kira-kira 55 persen serangan jantung terjadi pada orang-orang berusia di atas 65 tahun. Kira-kira 80 persen dari orang-orang yang meninggal karena serangan jantung berusia 65 tahun atau lebih. Umumnya serangan jantung disebabkan karena Penyakit jantung. Penyakit jantung yang paling umum adalah penyakit jantung koroner.
  Penyakit arteria koroner atau jantung koroner dihubungkan dengan sejumlah faktor genetik, lingkungan hidup, dan gaya hidup. Penyakit jantung dan serangan jantung karena penyakit arteria koroner dapat diakibatkan oleh risiko-risiko yang berhubungan dengan salah satu faktor ini atau lebih selama bertahun-tahun, atau puluhan tahun.
  Misalnya faktor usia bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit jantung. Faktor lainnya adalah faktor genetik. Mereka yang orang-tuanya mengalami serangan jantung sebelum usia 50 tahun memiliki risiko serangan yang lebih besar.
  Penyebab lainnya adalah faktor makanan yang mengandung kolesterol menjadi faktor risiko bagi penyakit jantung koroner khususnya jika terlalu banyak kolesterol LDL atau kolesterol jahat mengendap dalam darah. Diet makanan yang rendah kolesterol dan rendah lemak jenuh direkomendasikan untuk penderita penyakit jantung. Menggantikan makanan yang tinggi lemak jenuhnya, seperti mentega, dengan makanan yang lebih rendah lemak jenuhnya, seperti minyak canola atau minyak zaitun, dapat menurunkan LDL dan memelihara kadar HDL atau kolesterol baik.
  

  Gejala-gejala yang dirasakan jika mengalami penyakit jantung koroner antara lain rasa sakit atau nyeri di dada di mana kebanyakan orang menyangka itu hanya sebagai gangguan pencernaan. Lalu gejala lain yaitu merasa tertekan di tengah dada selama 30 detik sampai 5 menit. Hal lainnya adalah keringat dingin, berdebar-debar, pusing, dan merasa mau pingsan. Gejala ini tidak selalu dirasakan penderitanya. Tanda peringatan lain adalah napas tersengal-sengal pada saat berolahraga.
  Jika Anda merasakan gejala awal penyakit jantung ataupun pernah mengalami serangan jantung ringan, jangan abaikan itu. Anda sangat membutuhkan penanganan dini oleh personel medis yang terlatih. Ini dapat menyelamatkan jantung dari kerusakan yang lebih parah dan bahkan dapat menghindari akibat yang lebih fatal seperti kematian.